Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar

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Quero muito mudar meus hábitos, sozinha não consigo. Tenho 52 anos sobre peso, muita dor nas costas e articulações. A 7 anos trabalhando como manicure tradicionalO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o...