Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

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Preciso fazer fortalecimento muscular e perder peso, pois tive lesões nos dois joelhos devido a fazer corridas de rua. . BrO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva...

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Estou voltando a realizar treinamento físico em academia, e gostaria muito de um acompanhamento personalizado para conquistar meus objetivos, sendo o principal, a hipertrofia. Gostaria também de receber, se possível acompanhamento de praticas e exercícios físicos que possam contribuir para melhora da ansiedade.O serviço é para quantas...

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