Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Treino para mim e meu esposo ao mesmo tempo na academia do prédio, começando as 9h ou10h, a ser iniciado em cerca de 2 semanas. Pretendemos fazer presencial por cerca de 2 meses, e depois seguir com acompanhamento on line. Nosso objetivo principal é saúde. O serviço é para quantas pessoas?   2 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O...

Sinto muitas dores no corpo e tenho dificuldades pra fazer qualquer coisa. Preciso de alguém paciente. O serviço é para quantas pessoas?   2 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Fibromialgia e...

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Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   8 Qual é o principal objetivo do treinamento?   Perder peso, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   1 - 2 vezes por...

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Olá, gostaria de retornar ao treino de musculação com acompanhamento. Realizo atividades (cardio) como natação, corrida, pedal e também faço pilates para fortalecimento muscular. Meu objetivo é crescimento e ter acompanhamento de execução das séries para evitar lesões e entender ritmo de progressão de carga etc. A princípio 2 ou 3 vezes por...