Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   Não tenho...

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Comecei a trabalhar a noite 12/36 plantão Fico muito tempo em pé, perco muito sono.Como muito arroz e feijão, evito comer besteira , não bebo nem fumo também tô evitando tomar refrigerante que nós últimos 6 meses comecei a consumir e até então não tomava refrigerantes , gosto muito de frutas todos os tipos, o meu problema é que sou sedentária e...

Personal TrainerObjetivo do treino:Fortalecer músculosCaracterísticas do serviço:Quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional Não tenho preferênciaQual é a idade do aluno?...

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Quero esse serviço de personal para ganha massa muscular e definir, porem quero um acompanhamento para melhorarO serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    TonificarO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialGênero do profissional    Não tenho preferênciaQual é a idade do aluno?    18-25...