Personal trainer online para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

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Não fiz exercícios depois de operar (mesmo com recomendação médica) e agora, depois de 4 anos, quero recuperar. Fraturei o platô tibial. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer...

Tenho 17 anos, sou um atleta de natacao em tenis com uma grande dificuldade em ganhar massa, tenho aproximadamente 60kg e 1,81 de altura, tenho interesse em ganhar peso, fortalecer musculos e ganhar condicionamento muscular e aerobicoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento...