Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

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Estou com 100 kg , tenho 25 anos , fiz uma cirurgia no tornozelo e não melhora as dores preciso urgente de condicionamento físico, preciso de um milagreO serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Perder pesoO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?...

Preciso trabalhar com perda de uma 20kg de peso (atual 98 kg, 168 cm) e ganho muscular principalmente nas costas e nas pernas onde sinto real perda após anos de sedentarismo.Gostaria de avaliar treino às noites (a partir das 19hs) , 2 vezes/semana no meu domicílio por conta de falta extrema no meu tempo devido a rotina de trabalho. (saio às 06hs e...

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