Especialista em Rotina de Corrida
1 dia atrás
A capacidade de realizar rotinas de corrida é fundamental para alcançar o seu objetivo de treinar para uma prova eliminatória do Exército.
Nossa abordagem personalizada visa melhorar sua resistência, permitindo que você se sinta confiante e preparado para a competição.
- Resistência aeróbica: aumentar a capacidade de manter um ritmo constante ao longo de várias horas.
- Velocidade: melhorar a capacidade de acelerar e diminuir em diferentes situações.
- Força: desenvolver a capacidade de superar obstáculos e executar tarefas físicas exigentes.
Nossa equipe experiente trabalha com você para criar um plano de treino adaptado às suas necessidades e objetivos. Com base na sua experiência prévia, escolha entre as seguintes opções:
- Aumentar a resistência aeróbica através de exercícios como corridas de longa distância ou ciclismo.
- Melhorar a velocidade com treinos de intervalos ou alta intensidade.
- Incorporar exercícios de força para desenvolver a capacidade de superar obstáculos.
Com a nossa ajuda, você desenvolverá estratégias eficazes para superar os desafios da prova. A partir da sua capacidade atual, nossa equipe trabalhará com você para garantir que você esteja pronto para enfrentar desafios como:
- Caminhar sob pressão de tempo.
- Gerenciar o cansaço e manter a motivação.
Querendo estar apto para o exame militar e fazer algo físico, podemos juntos definir os melhores tarefas práticas do seu dia-a-dia, desde acordar cedo fazer caminhada até praticar alongamentos antes de qualquer atividade.
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Treinador de Corrida
1 dia atrás
São Paulo, São Paulo, Brasil beBeeEficiencia Tempo inteiro R$12.000 - R$24.000Desenvolvedor de Rotina de CorridaO objetivo principal desta posição é aprimorar as habilidades e a resistência física do indivíduo, permitindo que ele atinja seus objetivos em corridas.A rotina inclui treinamento regular com um especialista em corrida, duas vezes por semana. Isso permite ao candidato ajustar seu cronograma de acordo com suas...
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Especialista em Corrida
Há 6 dias
São Paulo, São Paulo, Brasil beBeeTreinador Tempo inteiro R$30.000 - R$45.000Treinador de corridas para desempenhar uma rotina de corridaObjetivo:O nosso objetivo é ajudá-lo a alcançar seus objetivos de corrida, trabalhando em conjunto para criar um plano de treino personalizado.Detalhes do Treinamento:Frequência das sessões: 2 vezes por semanaPeríodo preferido para as sessões: manhãObjetivo principal: perda de pesoServiço...
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Treinador de corridas para desempenhar uma rotina de corrida
3 semanas atrás
São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroNecessito um serviço de Personal trainer de corrida com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 1 - 2 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Perder pesoO serviço é para algum evento específico? CorridaGênero do profissional FemininoFaixa etária do...
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São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroNecessito um serviço de Personal trainer de corrida com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 1 - 2 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Perder pesoO serviço é para algum evento específico? CorridaAlguma informação especial que o treinador deva...
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São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroTreino na academia do prédio, ja treinei com profissional, porem nunca treino específico para corrida.O serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico? CorridaAlguma informação...
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Treinador de corridas para desempenhar uma rotina de corrida
2 semanas atrás
São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroTreino na academia do prédio, ja treinei com profissional, porem nunca treino específico para corrida.O serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico? CorridaAlguma informação...
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Treinador de corridas para desempenhar uma rotina de corrida
2 semanas atrás
São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroOlá, Tenho interesse no acompanhamento online, com a planilha de treino para eu filho de 8 anos que está com sobrepeso. A idéia inicial é ele treinar 2x na semana, como ele mora com a minha mãe, irá correr na quadra de basquete do condomínio e no final de semana eu vou acompanhar o treino em uma pista de corrida no meu bairro.O serviço é para...
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São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroOlá,Tenho interesse no acompanhamento online, com a planilha de treino para eu filho de 8 anos que está com sobrepeso.A idéia inicial é ele treinar 2x na semana, como ele mora com a minha mãe, irá correr na quadra de basquete do condomínio e no final de semana eu vou acompanhar o treino em uma pista de corrida no meu bairro.O serviço é para quantas...
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São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroPerto de jardins/ibirapuera/7-8h da manhaO serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Perder pesoO serviço é para algum evento específico? CorridaAlguma informação especial que o treinador deva saber? Tendinitis cadeiraGênero do...
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São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiroNecessito um serviço de Personal trainer de corrida com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico? CorridaAlguma informação especial que o...
