Treinador Pessoal

Objetivo: Fortalecer Músculos

Estamos procurando por uma pessoa motivada para um treinamento de força, com foco em fortalecer os músculos. Se você é alguém que busca melhorar sua saúde e bem-estar, esse é o local certo.

Aqui, iremos trabalhar juntos para criar um plano de treino personalizado, adaptado às suas necessidades e objetivos. Com base nas suas habilidades e objetivos, iremos definir metas claras e alcançáveis, estruturar sessões de treino otimizadas para resultados e propor ajustes contínuos para manter você no caminho certo.

Se você está pronto para começar seu caminho em direção à saúde e ao bem-estar, basta nos informar.

O treinamento será realizado na academia ou local do treinador, e a frequência será três vezes por semana. Por favor, nos informe sobre as suas preferências para o serviço.

Temos 42 anos, nunca fiz atletismo. Agora preciso começar, pela questão da saúde mesmo, mas quero alguém para me auxiliar e me encorajar. Aceito sugestão de academia.

1. Criar um plano de treino adaptado às suas habilidades e objetivos;
2. Definir metas claras e alcançáveis;
3. Estruturar sessões de treino otimizadas para resultados;
4. Propor ajustes contínuos para manter você no caminho certo.

Ouvidoria do tratamento: Por favor não entre em contato conosco com solicitações comerciais solicitando informações.
Nossa abordagem inclui também:

• Variados tipos de equipamentos usados.
• Corpo sozinho e em parceria (par), verificando se o aluno tem alguma lesão musculoesquelética previa.
• Avaliação prévia de coração e pressão arterial.
• Acompanhamento nutricional e monitoramento físico regular.