Preparador Físico Pós-Graduado

2 semanas atrás


Manaus, Amazonas, Brasil beBeetreinamento Tempo inteiro R$20.000 - R$40.000
Concurso de Corpo de Bombeiros

O objetivo desse treinamento é preparar o candidato para passar no teste físico do concurso do corpo de bombeiros.

Treinamento Físico

A base do treinamento é dividida em 5 etapas:

  1. Transporte de manequim: Transportar um manequim pesando entre 70 e 74 quilos até o início da base;
  2. Apanhar o manequim: Apanhar o manequim pela alça ou realizar pegada sob as axilas;
  3. Transporte em linha reta: Transportar o manequim em linha reta até o ponto onde encontrará o manequim;
  4. Deposição ao solo: Depositá-lo ao solo sem arremessá-lo ou soltá-lo.

Penalizações:

  • Invasão da base vizinha: 1 advertência por evento;
  • Derrubar ou chutar materiais que delimitam a base: 1 advertência por evento.
Verticalização da Escada

A segunda parte do treinamento consiste em promover a verticalização da escada, de forma progressiva, mantendo-a encostada no chão até formar 90 graus em relação ao solo.

  • Soltar ou derrubar a escada: 1 advertência por evento;
  • Invasão da base vizinha: 1 advertência por evento;
  • Derrubar ou chutar cones que delimitam a base: 1 advertência por evento.
Transporte de Equipamento

A terceira parte do treinamento envolve transportar dois equipamentos (kettlebell ou haltere) de 10 quilos cada, mantendo-os estendidos lateralizados ao corpo.

  • Derrubar material durante o deslocamento: 1 advertência por evento;
  • Invasão da base vizinha: 1 advertência por evento;
  • Derrubar ou chutar cones que delimitam a base: 1 advertência por evento.
Transporte de Mangueira

A quarta parte do treinamento consiste em transportar uma mangueira de combate a incêndios de 63mm, pesando entre 20 e 21 quilos, mantendo-a à frente do corpo.

  • Derrubar material durante o deslocamento: 1 advertência por evento;
  • Invasão da base vizinha: 1 advertência por evento;
  • Derrubar ou chutar cones que delimitam a base: 1 advertência por evento.
Elevação de Material

A última parte do treinamento envolve realizar a elevação e deposição de três pesos sobre uma plataforma.

  • Soltar ou derrubar o material durante a elevação: 1 advertência por evento;
  • Invasão da base vizinha: 1 advertência por evento;
  • Derrubar ou chutar cones que delimitam a base: 1 advertência por evento.

Neste treinamento, você desenvolverá habilidades importantes como resistência, força e coordenação motora. Além disso, você aprenderá a lidar com situações emergenciais e a trabalhar em equipe.

Acredita-se que essa seja a melhor oportunidade para você se destacar e conquistar seu lugar no corpo de bombeiros



  • Manaus, Amazonas, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

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    Necessito um serviço de Preparador físico com as seguintes características:Para quantas pessoas é o treinamento?   1 pessoaCom que frequência você se exercita?   3 - 4 vezes por semanaQual o objetivo do treinamento?   Fortalecer os músculosO teinamento é para algum evento específico?   Melhorar num esporte que já praticoQue esporte...


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    Necessito um serviço de Preparador físico com as seguintes características:Para quantas pessoas é o treinamento?    1 pessoaCom que frequência você se exercita?    Quase todos os diasQual o objetivo do treinamento?    Fortalecer os músculosO teinamento é para algum evento específico?    Melhorar num esporte que já praticoQue esporte...


  • Manaus, Amazonas, Brasil beBeeDesempenho Tempo inteiro R$40.000 - R$80.000

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  • Manaus, Amazonas, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

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