Personal trainer para 3 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Tenho 17 anos, sou um atleta de natacao em tenis com uma grande dificuldade em ganhar massa, tenho aproximadamente 60kg e 1,81 de altura, tenho interesse em ganhar peso, fortalecer musculos e ganhar condicionamento muscular e aerobicoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento...

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Sou enfermeira, então tenho instabilidade de horários . Alternando entre dias e noites .O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do...

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Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   3Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor no calcanhar esquerdo pois tive um acidente que...

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Estou com problema de musculação, preciso fortalecer músculosO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Sou sedentário e tenho 65 anos de idadeGênero do...