Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos

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Tive lesão de lca fiz cirurgia, fisioterapia mas não continuei fortalecimento em academia. Sinto pequenas falseadas laterais hoje, músculos insatisfatórios O serviço é para quantas pessoas? 1 Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal...

Eu quero ganhar massa muscular, aumentando o quadriceps e definindo mais barriga e costas, tenho dificuldade em ganhar peso muscular, estou em dieta, mas acho que não está funcionandoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   FériasQual é o período de...

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