Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

Há 4 dias

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Olá, meu nome é daniel, tenho 29 anos e estou determinado a fazer uma virada de chave em minha vida no próximo ano, focando na melhoria dos meus hábitos em prol da saúde e bem-Estar. Atualmente, levo um estilo de vida muito sedentário e enfrento alguns problemas de saúde, como síndrome metabólica (pré-Diabetes e pressão alta, gordura abdominal). Além disso, sou autista (tea nível 1), o que traz algumas dificuldades em lidar com mudanças. No entanto, estou motivado e disposto a ajustar minha rotina. Minha recomendação médica é combinar exercícios cardio e musculação, com o objetivo de ganhar massa muscular de forma significativa e perder peso de maneira saudável. Atualmente, peso 99 kg e tenho 1,69 m de altura. Você poderia me ajudar? Obrigado, DanielO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   MasculinoQual é a idade do aluno?   26-40 anosOnde será o local do treino?   Academia ou local do personal trainerQual é o melhor período para o aluno?   NoiteQual a frequência do serviço?   3 vezes por semanaPara quando precisa do serviço?   Urgente (nas próximas 24 horas)Preferência para o serviço: A melhor qualidade

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    Há 5 dias

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    1 semana atrás

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    1 semana atrás

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    1 dia atrás

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    1 semana atrás

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    Há 5 dias

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    4 semanas atrás

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    4 semanas atrás

    Itajaí (Santa Catarina), Brasil Cronoshare.com.br Trabalho remoto Freelance Tempo inteiro

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