Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar

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Olá bom dia. Tudo bem? Eu me chamo júnior, tenho 33 anos. Gostaria de saber mais sobre o seu plano de treino. Eu já tentei várias vezes fazer planos com diversos personal trainers que não deu em nada até agora mas não por culpa deles e sim por minha. Eu não consigo treinar com vídeos e treinos gravados como os planos costumam ser. Por isso já...

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