Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganho de massa muscular

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Sou sedentária e timidez alta. Me matriculei nessa academia porem por não entender nada e ser tímida não consigo me desenvolver com a academia cheia por conta do horário que eu consigo ir. Peso entre 120 a 125 com 1,76 m.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Ganhar massa muscular e perder peso!O serviço é para algum...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   4 ou maisQual é o seu objetivo?   Perda de peso e ganho de massaO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do...

Nunca fiz academia, meu objetivo é ganhar massa muscular.O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    TonificarO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?    NenhumaGênero do profissional    FemininoQual é a idade do aluno?...

Nunca fiz academia, meu objetivo é ganhar massa muscular.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   26-40...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Ganha pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do...

Olá! Gostaria de fazer uma aula experimental com você. Caso a aula seja satisfatória, minha intenção é iniciar com um pacote de 3 meses, podendo ser: 5 vezes por semana, ou 4 vezes por semana (segunda, terça, quinta e sexta). Se tivermos um bom andamento, minha ideia é depois fechar um pacote mais longo, de pelo menos 6 meses. Atualmente, já...