Treinador de corridas para corrida e musculação

3 semanas atrás


São Caetano do Sul, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiro
Treino musculação ha pelo menos 10 anos, porém uso apenas suplemento alimentar, ou seja, meu fisico é normal, ha 1 ano iniciei tb na corrida, porém tive uma lesão ha 6 meses (jogando bola) rompimento de 75% do lca esquerdo e 100% do colateral, fiz 40 seções de fisioterapia e voltei a correr.
Ainda preciso de fortalecimento, na ultima corrida o joelho bom (direito) doeu bastante principalmente na subida da av. Goias. Em 2006 tive rompimento do lca direito (tive que operar), ficou zerado
Gosto de treinar, porém preciso me controlar devido a tentar me superar e me lesionar.
Musculação 4x na semana, corrida 1 vez (domingo) = 13km
Gostaria muito de aumentar o km mantendo o pace de 6,45 e realizar algumas provas (até hoje não encarei nenhuma prova).
Obrigado
  • O serviço é para quantas pessoas?   1
  • Pratica algum exercício/esporte com frequência?   Quase todos os dias
  • Qual é o seu objetivo?   1 - Melhorar corrida, 2 - Melhorar musculação
  • O serviço é para algum evento específico?   Corrida e musculação
  • Alguma informação especial que o treinador deva saber?   Recuperação de uma lesão
  • Gênero do profissional   Masculino
  • Faixa etária do aluno   41-60 anos
  • Qual é o melhor período para o aluno?   Manhã
  • Qual a frequência das aulas?   2 vezes por semana
  • Para quando precisa do serviço?   Sou flexível
Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

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    Necessito um serviço de Personal trainer de corrida com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com frequência?   1 - 2 vezes por semanaQual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   CorridaAlguma informação especial que o treinador deva...


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  • São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Treino na academia do prédio, ja treinei com profissional, porem nunca treino específico para corrida.O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com frequência?   3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo?   Aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico?   CorridaAlguma informação...


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  • São Paulo, São Paulo, Brasil beBeeDesenvolvimento Tempo inteiro R$42.900 - R$48.300

    **Atua como Treinador de Simuladores de Corrida.**• Oferece apoio e gestão do simulador de F1.• Realiza treinamento presencial em data a ser definida.Requisitos:**• Ensino Médio (2º Grau) completo.• Registro em carteira válido.Vantagens:• Vale transporte.• Vale refeição.


  • São Paulo, São Paulo, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Olá, Tenho interesse no acompanhamento online, com a planilha de treino para eu filho de 8 anos que está com sobrepeso. A idéia inicial é ele treinar 2x na semana, como ele mora com a minha mãe, irá correr na quadra de basquete do condomínio e no final de semana eu vou acompanhar o treino em uma pista de corrida no meu bairro.O serviço é para...


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