Personal trainer para 1 pessoas objetivo: melhorar flexibilidade

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Olá, estou a procura de um personal que me ajude nos treinos, tenho síndrome de ovários policísticos (sop) e um dos pilares são atividades físicas principalmente musculação, minha maior dificuldade nas academias que já frequentei são os personais que acabam n instruindo no equipamento e acabo ficando perdida e medo de me lesionar isso acaba gerando...

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