Personal trainer para 1 pessoas objetivo: aumentar a resistência

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Olá, gostaria de personal pra casal de idoso de 60 e 62 anos e sedentários. Que dê atenção aos alongamentos e exercícios de força pra preservar a musculatura, porém que inicie devagar pra não extenuar demais a dupla, ou param de ir. Preferência vir em domicílio, moramos em apartamento que possui academia, equipamentos e pesos. Obrigada!O serviço...

Bom dia, quero fazer um orçamento para mim e meu esposo, eu preciso perder peso e ele fortalecer a musculação para problemas na colunaO serviço é para quantas pessoas?   2Qual é o seu objetivo?   Aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva...

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Objetivo de perder gordura e ganhar massa muscular principalmente para fortalecer a perna da cirurgiaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Cirurgia de tendão...

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Nunca treinei antes, sou leiga no assunto, estou super sedentáriaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   26-40 anosOnde será o local do treino?   Academia ou local do...

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