Plano de Treinamento Pessoal para gestante com objetivo de fortalecer os músculos, aumenta

Tenho algumas limitações por questão dos meus joelhos que doem muito. Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   13 Qual é o principal objetivo do treinamento?   Tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   Raramente Tem preferência pelo...

Não fiz exercícios depois de operar (mesmo com recomendação médica) e agora, depois de 4 anos, quero recuperar. Fraturei o platô tibial. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer...

Gostaria de uma profissional que me ajude a melhorar o condicionamento físico. Eu não sou muito adepta de musculação e pratico pole sport. Preciso melhorar meu ganho de massa e força pra praticar pole. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Treinar...

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Tenho 17 anos, sou um atleta de natacao em tenis com uma grande dificuldade em ganhar massa, tenho aproximadamente 60kg e 1,81 de altura, tenho interesse em ganhar peso, fortalecer musculos e ganhar condicionamento muscular e aerobicoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Nenhuma Gênero do profissional   Feminino...

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Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Treinar para um esporte que pratico Qual esporte pratica?   Vôlei Alguma informação especial que o personal trainer deva...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder peso, fortalecer músculos e melhorar flexibilidadeO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero...