Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

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Gostaria de focar num treino, primeiramente, para tonificar meus músculos e emagrecer O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Perder peso O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas, dor nas articulações Gênero...

Estou matriculado na academia mais não sei usar os equipamentos corretamente preciso perder peso para respirar melhor e futuramente ganhar massa magraO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer...

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Eu não gosto de musculação, então queria treinar atravéz de dança. Não posso fazer força com as mãos no momento, pois tive uma inflamação nas juntas dos meus pulsos. Preciso emagrecer urgentemente e tonificar meu corpo pra evitar a flacidez. Tenho um foco maior em glúteos, afinar braços largos e perder poxeteO serviço é para quantas...

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