Personal trainer para 1 pessoas objetivo: aumentar a resistência

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Treino a algum tempo porém não sei se os exercícios estou fazendo são certos para meu objetivo que é ganho de massa. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Aumentar a resistência O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva...

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Tenho como objetivo perder peso, tonificar barriga e aumentar massa magra; tenho pouco tempo livre para os exerciciosO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor joelho esquerdo,...

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