Personal trainer para 1 pessoas objetivo: condicionamento fisico e fortalecer musculos

Eu gostaria de um modelo de treino pra conseguir fazer sozinha durante a semana e conseguir ter mais disciplina e melhorar meu condicionamento além de crescer um poucoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial...

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Quero treinar para melhorar o condicionamento físico, pensando em saúde e longevidade. Usaremos a academia do meu prédio. Planejo fazer segundas e quartas (sou flexível) e posso treinar entre 6h30 e 8h30 da manhã. Tenho 44 anos e devo fazer com a minha esposa ou com a minha filha.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu...

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Gostaria também de saber valor de 3x semanaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecimento de músculo e condicionamento físicoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   Não tenho...

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Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Para provas físicasQual é a prova física?   Policia federalMês da prova física   Junho 2024Gênero do...

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Necessito o fortalecimento dos músculos tenho dor nas articulações também não tenho muita forçaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   41-60 anosOnde...

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