Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Estou parada há quase 1 ano. Preciso aumentar massa magra, fortalecer a musculatura das costas e das pernas. Tenho artrose na cervical e condropatia nos 2 joelhos.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial...

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Bom dia, Gostaria de obter informações sobre o trabalho de personalizado. Muito interessante o fato de ser perto da minha casa. Nunca pratiquei musculação ou treino similar, porém sou fit, pratico esportes e tenho alimentação razoavelmente saúda. Bruno munizO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer ...

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