Preparadores físicos para 1 pessoa para aumentar a resistência

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Treino a algum tempo porém não sei se os exercícios estou fazendo são certos para meu objetivo que é ganho de massa. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Aumentar a resistência O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva...

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