Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

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Fortalecer o corpo, definir músculos.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   41-60 anosOnde...

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Tenho 20 anos e tenho dificuldade em ganho de massa tenho 1.60 e peso 46 já tentei melhorar alimentação mas tenho dificuldade também, quero tonificar e ganhar massa urgenteO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Ganhar massaO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial...