Personal trainer para 2 pessoas objetivo: tonificar

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Malhei por volta de 1 ano e 7 meses, porém sem resultados e aí decidi parar de malhar. Sou vegano.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do...

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Tenho vergonha de práticar exercícios na academia, faço tudo errado. Sem costume de pegar peso e saber como fazer.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas, dor...