Personal trainer para 2 pessoas objetivo: tonificar

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Tenho vergonha de práticar exercícios na academia, faço tudo errado. Sem costume de pegar peso e saber como fazer.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas, dor...

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Tenho dificuldade de focar, a dificuldade é ter ânimo, mas aprendo fácil e gosto de fazer exercícios, só tenho "preguiça" de iniciar. (sem disposição de ânimo)O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   FériasQual é o período de ferias?   De 24-08-2024 ao...