Personal trainer para 1 pessoas objetivo: taf

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Eu quero ganhar massa muscular, aumentando o quadriceps e definindo mais barriga e costas, tenho dificuldade em ganhar peso muscular, estou em dieta, mas acho que não está funcionandoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   FériasQual é o período de...

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Bom já treino a 1 ano na academia sem acompanhamento de um profissional (motivo da minha lesão), no momento estou fazendo cross fit (2x na semana) e academia(3x na semana) estou a procura de um profissional que possa me ajudar no taf pois não quero me lesionar novamente. O serviço é para quantas pessoas?   2 Qual é o seu objetivo?   Meu objetivo...

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Preciso fazer um treino para me ajudar na perca de peso, e no fortalecimento para consegui fazer o taf da pmmg.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Para provas físicasQual é a prova física?   Policia militarMês da prova física   OutubroAlguma...

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