Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar

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Ola, me chamo dalila tenho 28anos. Estou alguns meses na musculação, porém gostaria de um acompanhamento profissional durante o exercicio - Execução e treino direcionado para o meu objetivo que é emagrecimento e hipertrofia. Recentemente perdi em torno de 15 kilos, estou retornando ao meu peso normal. Já estou com acompanhamento nutricional também....

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Sou mulher, tenho 40 anos e atualmente estou com 78 kg. Já cheguei a pesar 85 kg, mas estou fazendo acompanhamento com uma nutricionista, e foi assim que consegui perder esses 7 kg.Estou indo para a academia 3 vezes por semana, das 6h às 7h da manhã, pois só tenho esse horário disponível para treinar. Estou começando a gostar da academia, mas percebo...