Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganhar massa muscular

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder barriga e ganhar massa muscularO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do...

Sou bariatrico no dia 16 de junho completo 6 meses de operatório, agora busco ganha de massa muscular. Com frequência começo a treinar, mas desisto com poucas semanas, por não conseguir progredir carga e medo de não executar os exercícios corretamente.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço...

Meu objetivo é a musculação, focando em emagrecer e ganhar massa magra. Quero desenvolver mais coxa, glúteo e cintura, sem exageros, apenas para melhorar meu corpo de forma harmônica. Também gostaria de definir o abdômen e tonificar os braços, mas sem um aspecto muito masculinizado – quero um corpo definido, porém delicado. Gostaria de saber...

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