Personal trainer para 1 pessoas objetivo: aumentar a resistência

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Sou sedentário já frequentei academia porém sem um acompanhamento mais profissional gosto mto de fazer aeróbico, porém seu que preciso fortalecer o corpo como um todo pois não tenho resistênciaO serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    TonificarO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento...

Preciso perder peso devido a saúde, atualmente estou pesando 157 kl muita dor nos joelhos e articulações, já tentei vários procedimentos e várias formas de dieta e não consigo emagrecer, tenho alguns picos de pressão alta, muita retenção, não posso diabetesO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço...

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