Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Estou acima do peso. Cerca de 30 quilos a mais. Estou muito fraco fisicamente e sem disposição. Preciso me exercitar, mas não sou disciplinado o suficiente para desenvolver esse hábito sozinho. Meus objetivos são de perder peso e desenvolver musculatura e resistência. Quero ter um corpo funcional. Na minha rotina, passo muito tempo sentado sem fazer...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas articulações, asma Gênero do...

Fui mãe aos 37 maior parte desses anos sedentária...O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?    Prático pilatesGênero do profissional    FemininoQual é a idade...

Casal (ele 42 anos, ela 38), com um prática em exercícios físicos mas atualmente sedentário. Metas: ele: definição muscular, ganho de músculos, força e flexibilidade Ela: perda de peso (3-5 kg) e definiçãoO serviço é para quantas pessoas?    2Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?...

Bom, devo informar que realmente sou sedentária e não tenho músculos, apesar de ser magraO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos e também tonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero...

Quero definir após cirurgia.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   41-60 anosOnde será o...

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