Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

4 semanas atrás

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Estou acima do peso. Cerca de 30 quilos a mais. Estou muito fraco fisicamente e sem disposição. Preciso me exercitar, mas não sou disciplinado o suficiente para desenvolver esse hábito sozinho. Meus objetivos são de perder peso e desenvolver musculatura e resistência. Quero ter um corpo funcional. Na minha rotina, passo muito tempo sentado sem fazer esforço algum. Tenho atrofiado os músculos e só engordado. E quero estar coerente com o tipo de mulher que me chama atenção também.O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?    NenhumaGênero do profissional    MasculinoQual é a idade do aluno?    18-25 anosOnde será o local do treino?    Academia ou local do personal trainer, lugar público ao ar livreQual é o melhor período para o aluno?    ManhãQual a frequência do serviço?    3 vezes por semanaPara quando precisa do serviço?    Sou flexível Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

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    2 semanas atrás

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    Há 3 dias

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    2 semanas atrás

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    2 semanas atrás

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    Há 3 dias

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    2 semanas atrás

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    2 semanas atrás

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    Há 3 dias

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    2 semanas atrás

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