Plano de Treinamento Pessoal para gestante com objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a

2 semanas atrás


Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro
Mora na parte norte da ilha, estou gestante de nove semanas, tenho 40 anos.
  • Você é... Gestante

  • Você está de quantas semanas? 9 semanas

  • Qual é o principal objetivo do treinamento? Perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência

  • Com que frequência você se exercita agora? 1 - 2 vezes por semana

  • Tem preferência pelo gênero do profissional? Feminino

  • Onde você quer realizar os treinamentos? A domicílio (na academia da minha casa), lugar público ao ar livre, online ou pela internet

  • Qual melhor horário pra treinar? Pelas manhãs durante a semana

  • Com que frequência deseja treinar? 3 vezes por semana

  • Quando quer começar os treinamento? Nos próximos dias
Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características:Para quantas pessoas será o treinamento? 1 pessoaQual é o principal objetivo do treinamento? Fortalecer os músculosCom que frequência você se exercita agora? 3 - 4 vezes por semanaTem preferência pelo gênero do profissional? FemininoOnde você quer realizar os...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Tenho 46 anos, 1,68m altura e peso 62,8kg.Nos últimos 2 anos meu corpo mudou muito. Ganhei muito peso, aproximadamente 10kg. Estou insatisfeita com a minha aparência. Meus objetivos são perder pelo menos 7kg e tonificar o meu corpo.O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Perder peso; tonificarO serviço é para algum evento...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Bom dia tenho o mal de paget, principalmente nos joelhos e quadril. Preciso fortalecer os músculos, para melhorar minha mobilidade, e diminuir as dores. Prefiro fazer esse treinamento, no colégio antônio peixoto, no balneário, que fica em frente ao meu prédio. Vou retornar a hidro ginástica e a natação. O dr. Lúcio toledo, me deu uns exercícios...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Já estou bem fisicamente, sou ex-Atleta e tenho 50 anos. Quero manter e fortalecer músculos. Preciso de personal na academia para musculação.O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialGênero do profissional FemininoQual é a idade do aluno? 26-40...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características:Para quantas pessoas será o treinamento? 1 pessoaQual é o principal objetivo do treinamento? TonificarCom que frequência você se exercita agora? 3 - 4 vezes por semanaTem preferência pelo gênero do profissional? FemininoOnde você quer realizar os...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 2Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional FemininoQual é a idade do aluno? 41-60...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 2Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? Eu nada, mas minha esposa tem dor nas costasGênero do profissional Não...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 2Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? Dor nas costas, recuperar de uma lesãoGênero do profissional...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? Dor nas costasGênero do profissional MasculinoQual é a idade do aluno?...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional FemininoQual é a idade do aluno? 18-25...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? Dor nas costas, dor nas articulaçõesGênero do profissional...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional Não tenho preferênciaQual é a idade do...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional FemininoQual é a idade do aluno? 26-40...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Já pratico musculação há pelo menos 7 anos e busco um acompanhamento para um desenvolvimento físico melhor e com menos chances de lesões.O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional MasculinoQual é a idade do aluno? 26-40...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional Não tenho preferênciaQual é a idade do...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Preparador físico com as seguintes características:Para quantas pessoas é o treinamento? 1 pessoaCom que frequência você se exercita? 3 - 4 vezes por semanaQual o objetivo do treinamento? Fortalecer os músculosO teinamento é para algum evento específico? Melhorar num esporte que já praticoQue esporte você pratica?...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Preparador físico com as seguintes características:Para quantas pessoas é o treinamento? 1 pessoaCom que frequência você se exercita? Quase todos os diasQual o objetivo do treinamento? Fortalecer os músculosO teinamento é para algum evento específico? Melhorar num esporte que já praticoQue esporte você pratica? TennisVocê...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Treinar para um esporte que praticoQual esporte pratica? SurfeAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do...


  • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Cronoshare Tempo inteiro

    Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? NenhumaGênero do profissional FemininoQual é a idade do aluno? 26-40...