Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Estou em processo de emagrecimento e de um ano pra cá perdi 40 kg junto com nutricionista E atualmente estou em fase de recomposição corporal para perda de gordura com foco em ganho de massa muscular e treinos menores com série de 3 x 8O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum...

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Oi estou animada para começar a treinar com você quero focar em pernas e braços, buscando fortalecer e tonificar essas áreas. Estou aberta a sugestões de exercícios e gostaria de incluir um bom aquecimento e alongamento nas nossas sessões. Meu objetivo é ganhar força e resistência, então vamos em frente estou pronta para os novos desafiosO...

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Olá, gostaria de um profissional que me ensinasse a fazer os exercícios de forma correta para evitar lesões e obter resultados de tonificação de músculos de forma otimizada. ObrigadaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   TonificarO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação...

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Necessito um serviço de Personal trainer de crossfit com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com frequência?   3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial...