Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

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Estou com sobre peso 1.78 e 87 kg. Altas taxas de glicose , colesterol e glicemia. Preciso perder 11 kg Tenho 2 cirurgias de hérnia de disco. Lombal e cervical. Não estou malhando porque sinto muitas dores na cervical. Pescoço e ombro do lado direito.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para...

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Quero equilibrar meu corpo , perder barriga e fortalecer os braçoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   26-40 anosOnde será o local do treino?   Meu...