Personal trainer para 1 pessoas objetivo: musculação

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Tenho artrose nos joelhos, cervical e lombar. Tenho osteoporose no quadril. Preciso de musculação orientada O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas,...

Estou retornando para a musculação depois de 6 anos sem treinar. Preciso de ajuda com a execução e ordem dos exercícios. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Tonificar O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Gênero do profissional   Feminino Qual é a idade do aluno?   26-40 anos...

Tenho interesse em perda de peso (principalmente abdominal) associada a hipertrofia e atingir melhor preparo físico para jogar futebol e fazer trekking. Nunca fiz musculação de verdade como modalidade. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Treinar para...

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