Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder gordura e ganhar massa muscular

Sou muito magra e perco peso muito facil, fiquei doente algumas vezes e perdi mais peso ainda, desde então não consegui recuperar. Tenho 1,67 de altura e peso ultimamente 44/45 , antes eu estava pesando 47. Estou muito abaixo do peso, gostaria de um personal que me ajudasse a ganhar massa muscular e a preparar uma dieta pra mim, que nao seja tao pesada....

Gostaria de uma personal Trainer para me auxiliar e ajudar a ganhar massa muscularO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Ganho de massa muscularO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   18-25 anosOnde será o local do...

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Estou com sobre peso 1.78 e 87 kg. Altas taxas de glicose , colesterol e glicemia. Preciso perder 11 kg Tenho 2 cirurgias de hérnia de disco. Lombal e cervical. Não estou malhando porque sinto muitas dores na cervical. Pescoço e ombro do lado direito.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para...

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O acompanhamento será para casal. Ele: 56 anos. Ela: 55 anos. Ele: ganhar massa magra, músculos e controlar taxas. Ela: ganhar massa magra, músculos e emagrecer.O serviço é para quantas pessoas?   2Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial...

Quero equilibrar meu corpo , perder barriga e fortalecer os braçoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   26-40 anosOnde será o local do treino?   Meu...

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Fiz mastectomia bilateral, entrei na menor pausa, e peguei peso, preciso de ajuda profissional, recomendações médica.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do...