Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

Há 1 mês

Queimada Nova Piauí, Brasil Cronoshare.com.br Trabalho remoto Freelance Tempo inteiro
Boa tarde. Estou iniciando um processo de emagrecimento, faz "pouco tempo" que engordei.. Já fui ao medico a nutricionista Agora preciso voltar aos exercícios, onde já tem 2.5 anos parada. Ha muito tempo não sou fã de academia, mas por longos anos fiz corrida, lutas treinos abertos Resumo tenho que conseguir. App desses tipo queima diaria.. Polly prado não funcionou ... Entao meu medico sugeriu personal Mas os treinos seriam em. Casa. Nao tem academia na cidade que moro Disposicao de 40 minutos 3x na semana (de inicio) Estou 11kg acima do meu peso (diria nem ideal, mas confortavel) Agora peso 70.5kg Gostaria de chegar em 59kg Mas meu medico sugeriu 62kg Minha nutricionista indicou perder 8.5kg em 4 meses Pra mim quando antes melhor Porque quero fazer uma lipo e uma mastec, ainda esse ano Mas quero que tanto a alimentação quando os exercicios Voltem a ser habitos em minha vida, nao apenas um processo

  • O serviço é para quantas pessoas?   1
  • Qual é o seu objetivo?   Perder peso
  • O serviço é para algum evento específico?   Férias
  • Qual é o período de ferias?   O 01-10-2023
  • Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas, dor nas articulações
  • Gênero do profissional   Feminino
  • Qual é a idade do aluno?   26-40 anos
  • Onde será o local do treino?   Online
  • Qual é o melhor período para o aluno?   Manhã antes das 7 ou noite apos as 20
  • Qual a frequência do serviço?   3 vezes por semana
  • Para quando precisa do serviço?   Urgente (nas próximas 24 horas)

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

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    Há 1 mês

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    Há 1 mês

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    Há 1 mês

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    Há 16 horas

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    Há 1 mês

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    Há 1 mês

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    Há 1 mês

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    Há 1 mês

    Teresina (Piauí), Brasil Cronoshare.com.br Trabalho remoto Freelance Tempo inteiro

    Faço ballet a 5 meses e estou voltando agora para a academia, gostaria de um cronograma que me fizesse perder peso e ganhar massa magra (consulta com a nutri agendada) O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Perder peso O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o...

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