Plano de Treinamento Pessoal para 1 pessoa com objetivo de fortalecer os músculos

Bom dia! tenho o mal de paget, principalmente nos joelhos e quadril. Preciso fortalecer os músculos, para melhorar minha mobilidade, e diminuir as dores. Prefiro fazer esse treinamento, no colégio antônio peixoto, no balneário, que fica em frente ao meu prédio. Vou retornar a hidro ginástica e a natação. O dr. Lúcio toledo, me deu uns exercícios...

Já estou bem fisicamente, sou ex-Atleta e tenho 50 anos. Quero manter e fortalecer músculos. Preciso de personal na academia para musculação.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialGênero do profissional   FemininoQual é a...

Necessito um serviço de Preparador físico com as seguintes características: Para quantas pessoas é o treinamento?   1 pessoa Com que frequência você se exercita?   3 - 4 vezes por semana Qual o objetivo do treinamento?   Fortalecer os músculos O teinamento é para algum evento específico?   Melhorar num esporte que já pratico Que esporte...

Necessito um serviço de Preparador físico com as seguintes características: Para quantas pessoas é o treinamento?   1 pessoa Com que frequência você se exercita?   Quase todos os dias Qual o objetivo do treinamento?   Fortalecer os músculos O teinamento é para algum evento específico?   Melhorar num esporte que já pratico Que esporte...

Prefiro fazer treinos de preparação física, intensos, do que musculação. Claro que por conta principalmente da idade, tem da importância do fortalecimento muscular, mas acredito que os treinos de força também ajudam... Para quantas pessoas é o treinamento?   1 pessoa Com que frequência você se exercita?   Quase todos os dias Qual o objetivo...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Treinar para um esporte que praticoQual esporte pratica?   SurfeAlguma informação especial que o personal trainer deva...

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Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas, dor nas articulaçõesGênero do...

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Eu também preciso fazer um fortalecimento pulmonar, por ter sequelas da covid. Faz 3 anos que tive covid grave, com internação. Fiz fisioterapia por 1 ano em casa. . Estou bem com as graças de deus. Mais quero me fortalecer , pelo fato de cada ano ano perder músculos, quero né fortalecer , paea evitar as dores, que com o tempo vão...

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Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do...

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Já pratico musculação há pelo menos 7 anos e busco um acompanhamento para um desenvolvimento físico melhor e com menos chances de lesões.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer...

Boa noite Busco prof para treinos 45-60min 2x semana Terca ou qua + sextas 6:30-6:45h Academia predio no centro Mt obgdo BrunoO serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?...