Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganho de massa e tonificar

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Além de tonificar os musculos estou retornando a academia por preparo fisico e para perder a barriguinha e me preparar para fazer corridas amadoras. Um sonho antigoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial...

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Estou no momento abaixo do peso e ando enfrentando problemas com depressão e ansiedade, estou tentando mudar um pouco as coisas para tentar melhorar meu estilo de vida. Tenho 1,79 mas estou abaixo dos 60kgs.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Ganhar peso/massaO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

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