Preparador físico para 1 pessoa para fortalecer os músculos

Embora faça atividades físicas em casa, gostaria de frequentar uma academia para fortalecer os meus músculos. Tenho 42 anos, estou com 70kg e sou vegetariana . Trabalho como professora. Tenho algumas dores na lombar, no pescoço, no braço direito e no joelho esquerdo devido ao trabalho de estar horas sentada diante de computador. Gostaria de perder 10kg,...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Gênero do profissional   Masculino Qual é a idade do aluno?   41-60 anos Onde será o local do...

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Queria fortalecimento do joelho, sofro de instabilidade femoral, encurtamento isquiotibiais, ja fiz fisioterapias e agora queria mais um fortalecimento para futuramente pode iniciar musculação na academia O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Nenhuma Gênero do profissional   Feminino...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas Gênero do profissional   Feminino Qual é a idade do aluno?   26-40 anos Onde será o local do...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosGênero do profissional    FemininoQual é a idade do aluno?    Menos de 18 anosOnde será o local do treino?    Academia ou local do personal trainerQual é o melhor período para...

Comecei a trabalhar a noite 12/36 plantão Fico muito tempo em pé, perco muito sono. Como muito arroz e feijão, evito comer besteira , não bebo nem fumo também tô evitando tomar refrigerante que nós últimos 6 meses comecei a consumir e até então não tomava refrigerantes , gosto muito de frutas todos os tipos, o meu problema é que sou sedentária e...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características: O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculos O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Nenhuma Gênero do profissional   Não tenho...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Tenho algumas limitações no quadril, por isso...