Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganho de massa muscular

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Quero emagrecer para dar início a tonificação muscular, entrar em forma física. Academia do meu prédio é bem equipada, quero criar uma rotina. Quero o início ou meio da tarde porque estará vazia. Obrigada.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

Preciso de uma personal que me ajude a executar os exercícios corretamente, e que eu consiga perder peso e ganhar mais massa muscular.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva...

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Quero ganhar massa muscular.O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?    Dor nas costasGênero do profissional    FemininoQual é a idade do aluno?    18-25...