Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganhar massa

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Me chamo mariane, estou gestante com 7 semanas e estou acima do meu peso, então gostaria de começar a fazer algo, para nem que seja manter ou perderO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva...

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No ano de 2022 servi o exercíto durante um ano(período obirgatorio);Atualmente sou funionário público na área da ti o que faz com que eu fique um pouco parado, cheguei a engordar um pouco enquanto ficava em casa estudando para o concurso.Meu objetivo principal é perder peso e voltar com o meu condicionamento físico.Nunca fumei, nunca tomei álcool,...