Personal trainer para 1 pessoas objetivo: taf

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O taf consiste numa corrida de 3 km em 17 min (tempo máximo), 5 barras, 8 paralelas, 40 abdominais em 1 minuto e 30 flexões fechada e sem joelho.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Taf para mudança de faixa no krav magaO serviço é para algum evento específico?   Treinar para um esporte que praticoQual esporte...

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Estou voltando a realizar treinamento físico em academia, e gostaria muito de um acompanhamento personalizado para conquistar meus objetivos, sendo o principal, a hipertrofia. Gostaria também de receber, se possível acompanhamento de praticas e exercícios físicos que possam contribuir para melhora da ansiedade. O serviço é para quantas...

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