Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar

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Tenho 20 anos e atualmente acredito estar com sobrepeso, quero estar no meu peso adequado e ter um ganho de músculos.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do...

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Sou aspirante a academia, nunca fui de fato a uma, já joguei futebol no passado e atualmente, estou sedentário, apenas exercícios em casa, como flexão, abdominal, etc. E gostaria de acompanhamento, instrução, para mim, não ter muitos problemas no início e quem sabe em breve, seguir sozinho.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu...

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Tenho 18 anos, e tenho vontade de começar na academia mais como não entendo nada Tenho medo de acabar me machucandoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   MusculaçãoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do...