Aula particular online para 1 pessoas objetivo: perder peso e tonificar e fortalecer musc

Eu tenho 1,69 cm e peso 79 kg. Quero emagrecer mas também quero ganhar mais músculos.O serviço é para quantas pessoas?    1Pratica algum exercício/esporte com frequência?    3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo?    Perder peso e tonificar e fortalecer musculosO serviço é para algum evento específico?    FériasQual é o período...

Sou beeem sedentária Gostaria de mudar minha composição corporal (corpo + magro e tonificado inspo @isacmp) O que mais me incomoda (além da barriga) é o meu braço e queria aumentar um pouco o bumbum Peso atual: 66 Altura: 1,58O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com frequência?   3 - 4 vezes por semanaQual é o...

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Tenho 36 anos. Sempre fui a ativa e treinava regurlarmente até 2021 quando engravidei. Desde então ainda n consegui reorganizar a minha rotina de mãe e trabalhadora. Estou acima do peso. Quero melhorar meu condicionamento fisico e me sentir mais enérgica e forte para a vida.O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com...

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