Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perda de peso e fortalecimento de musculos

Olá, eu gostaria de fazer um intensivo nas minhas férias. Preciso perder peso e também gostaria de tonificar os músculos. Nunca tive um personal trainer antes então o meu conhecimento é bem vago. Obrigada.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

Busco uma personal trainer mulher que atenda no meu apartamento e condomínio, que aplique treinos em casa, com halter, elásticos e o peso do proprio corpo, 3 vezes na semana 1h por dia, para ganho de massa muscular, definição e fortalecimento de músculos.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Aumentar massa muscularO...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   18-25 anosOnde será o local do treino?   Aceito recomendação de profissional, academia ou local do personal...

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Preciso de fortalecimento e ganho de massa muscular. Tenho hérnia de disco na lombar e no momento tratando uma tendinite no braço direito. Quero ganhar qualidade de vida e saúde.O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Perder pesoO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação...

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A princípio gostaria de fortalecer os músculos e, posteriormente, treinar mais pesado para perda de peso e definição, quero alguém que me ajude a pegar gosto pelos exercícios físicos, academia, etc.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

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Meu ortopedista me passou a seguinte orientação de treino: - Trabalhar alongamento e fortalecimento da musculatura extensões do joelho por condeopatia patelar de joelho direito e esquerdo. - ⁠trabalhar aeróbico na bicicleta - ⁠foco maior em exercícios isométricos e excêntricos - ⁠exercícios de fortalecimento em cadeia cinética fechada (a...

Preciso emagrecer e preciso de orientação para musculação, por conta da hernia na coluna. Não gosto de funcional. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Perder peso O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Tenho hernia na...