Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perda de peso e fortalecimento de musculos

Olá, eu gostaria de fazer um intensivo nas minhas férias. Preciso perder peso e também gostaria de tonificar os músculos. Nunca tive um personal trainer antes então o meu conhecimento é bem vago. Obrigada.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é...

Preciso de fortalecimento e ganho de massa muscular. Tenho hérnia de disco na lombar e no momento tratando uma tendinite no braço direito. Quero ganhar qualidade de vida e saúde.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação...

A princípio gostaria de fortalecer os músculos e, posteriormente, treinar mais pesado para perda de peso e definição, quero alguém que me ajude a pegar gosto pelos exercícios físicos, academia, etc.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

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Eu estou com espondiloartrose na coluna, sinto dores nas pernas, sempre fiz exercícios físicos, mas no momento estou parada, o médico me recomendou fazer fortalecimento nos músculos da coluna e das pernas, porém, sem atividades de impacto.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosAlguma informação...

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Meu ortopedista me passou a seguinte orientação de treino: - Trabalhar alongamento e fortalecimento da musculatura extensões do joelho por condeopatia patelar de joelho direito e esquerdo. - ⁠trabalhar aeróbico na bicicleta - ⁠foco maior em exercícios isométricos e excêntricos - ⁠exercícios de fortalecimento em cadeia cinética fechada (a...

21 anos, ativa, pratica lutas e vôlei.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   18-25...

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Preciso emagrecer e preciso de orientação para musculação, por conta da hernia na coluna. Não gosto de funcional. O serviço é para quantas pessoas?   1 Qual é o seu objetivo?   Perder peso O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especial Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Tenho hernia na...

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