Plano de Treinamento Pessoal para gestante com objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a

Mora na parte norte da ilha, estou gestante de nove semanas, tenho 40 anos.Você é...   GestanteVocê está de quantas semanas?   9 semanasQual é o principal objetivo do treinamento?   Perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistênciaCom que frequência você se exercita agora?   1 - 2 vezes por...

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   16 Qual é o principal objetivo do treinamento?   Perder peso, tonificar Com que frequência você se exercita agora?   Raramente Tem preferência pelo gênero do profissional?   Feminino Onde...

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   8 Qual é o principal objetivo do treinamento?   Fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   Raramente Tem preferência...

Tenho 46 anos, 1,68m altura e peso 62,8kg. Nos últimos 2 anos meu corpo mudou muito. Ganhei muito peso, aproximadamente 10kg. Estou insatisfeita com a minha aparência. Meus objetivos são perder pelo menos 7kg e tonificar o meu corpo.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder peso; tonificarO serviço é para algum...

Tenho prótese total de quadril bilateral, tenho algumas lesões devido a artrite reumatoide degenerativa, sinto mta dor devido a artrite e fibromialgia, não tenho vontade de fazer exercícios por causa da dor, mas o médico diz que precisa exercitar pra melhorar a condição física.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu...

Meu marido corre e pratica luta, então o dele seria mais para condicionamento fisico, definição pois não pode ganhar muita massa muscular. Para mim, emagrecimento e esteticaO serviço é para quantas pessoas?   2Qual é o seu objetivo?   Perder peso, tonificar, aumentar a resistenciaO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

Há uns 35 anos atrás, tive uma fratura no fêmur direito que deixou uma sequela na rotação da perna, causando depois de muitas anos um desconforto no quadril, que tbem é um dos motivos de estar procurando um personalO serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Fortalecer músculosAlguma informação especial que o personal...

Há uns 35 anos atrás, tive uma fratura no fêmur direito que deixou uma sequela na rotação da perna, causando depois de muitas anos um desconforto no quadril, que tbem é um dos motivos de estar procurando um personalO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosAlguma informação especial que o personal...

Embora faça atividades físicas em casa, gostaria de frequentar uma academia para fortalecer os meus músculos. Tenho 42 anos, estou com 70kg e sou vegetariana . Trabalho como professora. Tenho algumas dores na lombar, no pescoço, no braço direito e no joelho esquerdo devido ao trabalho de estar horas sentada diante de computador. Gostaria de perder 10kg,...

Gostaria de estar definindo meus músculos, e ganhar massa muscular.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do...

Eu também preciso fazer um fortalecimento pulmonar, por ter sequelas da covid. Faz 3 anos que tive covid grave, com internação. Fiz fisioterapia por 1 ano em casa. . Estou bem com as graças de deus. Mais quero me fortalecer , pelo fato de cada ano ano perder músculos, quero né fortalecer , paea evitar as dores, que com o tempo vão...

Eu também preciso fazer um fortalecimento pulmonar, por ter sequelas da covid. Faz 3 anos que tive covid grave, com internação. Fiz fisioterapia por 1 ano em casa. . Estou bem com as graças de deus. Mais quero me fortalecer , pelo fato de cada ano ano perder músculos, quero né fortalecer , paea evitar as dores, que com o tempo vão...

Quero emagrecer, e restaurar minha resistência e saúde... Depois tonificar o corpoO serviço é para quantas pessoas?   2Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é...

Quero emagrecer, e restaurar minha resistência e saúde... Depois tonificar o corpoO serviço é para quantas pessoas?    2Qual é o seu objetivo?    Perder pesoO serviço é para algum evento específico?    Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?    NenhumaGênero do profissional...

Nunca fiz musculação. Faço pillates. O treino será na academia flex, lado supermercado martendal. Tenho dores lombares. Meu objetivo é diminuir crises de ansiedade, fortalecimento de músculo e emagrecimento.O serviço é para quantas pessoas?    1Qual é o seu objetivo?    Perder pesoO serviço é para algum evento específico?    Nenhum...

Nunca fiz musculação. Faço pillates. O treino será na academia flex, lado supermercado martendal. Tenho dores lombares. Meu objetivo é diminuir crises de ansiedade, fortalecimento de músculo e emagrecimento.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Perder pesoO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

Já pesei 109kg. Hoje peso 65. Fiz reeducação alimentar e emagreci gradualmente. Estou estabilizada no meu peso já tem mais de 5 anos. Tenho 32. Hoje quero tonificar e fortalecer. Tinha uma rotina boa de exercícios mas com a mudança de cidade ainda não consegui voltar a treinar, então estou 6 meses parada.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual...

Já pesei 109kg. Hoje peso 65. Fiz reeducação alimentar e emagreci gradualmente. Estou estabilizada no meu peso já tem mais de 5 anos. Tenho 32. Hoje quero tonificar e fortalecer. Tinha uma rotina boa de exercícios mas com a mudança de cidade ainda não consegui voltar a treinar, então estou 6 meses parada.O serviço é para quantas pessoas?...

Desejo perde peso e fica mais bonita esteticamenteO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do...

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   Não tenho...