Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganhar massa muscalar

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Tenho 1.93, 54 anos, atualmente 110 kilos , ganhei 14 kilos no ultimo ano, consequencia de um acidente de moto que me afastou de atividades fisicas. Quero perder esse peso, mas assim de tudo, ganhar massa nas pernas, onde tive maior perdaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum...

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Tenho 52 anos, já faço musculação pra ganho de massaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   Não tenho preferênciaQual é a...

Tenho gastrite e forçar demais doiO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Massa corporal fortalecerO serviço é para algum evento específico?   Para provas físicasQual é a prova física?   BombeirosMês da prova física   Janeiro 2025Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas...

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