Personal trainer para 1 pessoas objetivo: melhorar flexibilidade

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Estou gestante, acima do peso, e gostaria de controlar um pouco o peso durante a gestação, estar em movimento e treinando fico motivada a seguir dieta e uma rotina melhor da alimentação, e os benefícios da musculação nesse momento são essenciaisO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Melhorar flexibilidadeO serviço é...

Sofri uma fratura de platô tibial e gostaria de começar uma atividade física, e também perder pesoO serviço é para quantas pessoas?   3Qual é o seu objetivo?   Melhorar flexibilidadeO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Fratura platô...

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Meu pai completou 80 anos , está ficando sem mobilidade , pois precisa de exercícios urgente para pelo menos fazer suas necessidades sozinho e caminhar sozinho, ele é forteO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Melhorar flexibilidadeO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação...