Plano de Treinamento Pessoal para 1 pessoa com objetivo de tonificar, fortalecer os músculos

Estou grávida de 3 meses, tenho 47 anos, liberada para musculação e caminhada Para quantas pessoas será o treinamento?    1 pessoa Qual é o principal objetivo do treinamento?    Tonificar, fortalecer os músculos Com que frequência você se exercita agora?    1 - 2 vezes por semana Tem preferência pelo gênero do profissional?    Não...

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   8 Qual é o principal objetivo do treinamento?   Tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   Raramente Tem...

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Para quantas pessoas será o treinamento?   1 pessoa Qual é o principal objetivo do treinamento?   Fortalecer os músculos, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   3 - 4 vezes por semana Tem preferência pelo gênero do...

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Para quantas pessoas será o treinamento?   1 pessoa Qual é o principal objetivo do treinamento?   Perder peso, fortalecer os músculos, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   Raramente Tem preferência pelo gênero do...

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características: Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   2 Qual é o principal objetivo do treinamento?   Tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência Com que frequência você se exercita agora?   1 - 2 vezes por...

Estou com 6 semanas, já engravidei estando acima do peso, e quero fazer esse acompanhamento durante a gestação, para fortalecer, se não der para emagrecer, pelo menos não ganhar tanto peso e evitar muitas dores lombares e diástase abdominal importante. Você é...   Gestante Você está de quantas semanas?   6 Qual é o principal objetivo do...

Já faço academia É pq preciso de ajuda para colocar nos aparelhos. E ajuda para fazer alguns exercicios. Sou cadeirante do lado esquedor não tem mobilidade Total. Faço fisioterapia e ando com uma moleta com ajuda e com pouco de Dificuldade. Qual a idade do cliente?   41 - 60 anos Qual o tipo de deficiência?   Deficiência física ou motora Qual...

Meu foco é eliminar a celulite das pernas e tonificar abdômenO serviço é para quantas pessoas?   2Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   NenhumaGênero do profissional   FemininoQual é a idade do...

Eu tenho problema no meu joelho, e preciso fortalecer ele, emagrecer 10 kilosO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   26-40 anosOnde será o local do...

Recuperação de uma operação de coluna que atingiu a quarta e quinta lombar. Adquiri a síndrome do pé caído. Preciso fortalecer os músculos da perna direita para poder andar com segurança.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

Necessito um serviço de Personal trainer online com as seguintes características:O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com frequência?   3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo?   Perder peso, fortalecer músculos, força pra treino de muay thai, saude, tonificarO serviço é para algum evento...

Necessito o fortalecimento dos músculos tenho dor nas articulações também não tenho muita forçaO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costasGênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   41-60 anosOnde...

Idoso com dificuldade de locomoção, precisando fortalecer a musculatura da perna pra evitar tropeços e quedasO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Dor nas costas,...

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Gostaria de aprender e treinar corretamente aprender a utilizar os aparelhos da academia corretamente fortalecer os músculos e definir o corpo, entendeu sim braço coxa abdominal conseguir ganhar glúteoO serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento...

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